صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 30 اردیبهشت 1403 - Sun, 19th May 2024
افزایش انعطاف پذیری - صفحه سوم
بروزرسانی: 12:03
41 - معرفی 5 تمرین ساده برای درمان و جلوگیری از زانو درد
ترفندباز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 17:18 68671821
ترفندباز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 17:18 68671821
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - زانو از مهمترین دلایل این عارضه محسوب می شوند.
42 - زانو درد دارید ؟ بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:08 68666126
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:08 68666126
صد آنلاین | نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - صد آنلاین نرمش های کششی ...
43 - انقلاب صنعتی چهارم چیست و هوش مصنوعی چگونه چرخ های آن را می چرخاند؟
ایسکانیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 تیر 1402، 16:30 68623256
ایسکانیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 تیر 1402، 16:30 68623256
ظهور فناوری های نو، نه تنها نحوه زندگی مان را تغییر می دهد، بلکه نخوه کار کردن مان را تحت الشعاع قرار می دهد. به همین دلیل است که انسان در طول تاریخ در حال گذار از نسخه صنعت 1. - ؛ Industry 4.0 ...
44 - یوگا و پیلاتس چه فرقی دارند؟
خبر آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 16:35 68579486
خبر آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 16:35 68579486
بررسی تفاوت یوگا و پیلاتس به شما کمک می کند تا بهترین انتخاب را برای انجام فعالیت ورزشی خود داشته باشید. این رشته های ورزشی در حال حاضر طرفداران بسیار زیادی دارند و این امر به دلیل قابلیت ...
45 - 14 میوه مفید که آب بدن را در تابستان تامین می کنند
سبک ایده آل- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 تیر 1402، 15:18 68483585
سبک ایده آل- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 تیر 1402، 15:18 68483585
به گزارش سبک ایده آل به نقل از چطور، تابستان نیز مانند سایر فصل ها میوه های دوست داشتنی مخصوص خود را دارد. میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها و سایر مواد معدنی هستند . - گنجاندن این ...
46 - با خرید ماساژور از وبدون، در هزینه های خود صرفه جویی کنید
خبرگزاری بازار- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 11:06 68234442
خبرگزاری بازار- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 11:06 68234442
احتمالا شما هم جزء آن افرادی هستید که ساعت های زیادی را در محل کار، ماشین، وسایل نقلیه عمومی و حتی خانه می گذرانند و هر روز به این فکر می کنند که برای سلامتی خود چه کاری می توانند انجام دهند.
47 - بانک جهانی سالانه نیم میلیارد دلار به تونس پمپاژ می کند
آریا- اقتصادی- 11 ماه پیش - جمعه 26 خرداد 1402، 11:25 68226010
آریا- اقتصادی- 11 ماه پیش - جمعه 26 خرداد 1402، 11:25 68226010
بانک جهانی چارچوب جدید مشارکت استراتژیک با تونس را طی دوره 2023 تا 2027 با هدف حمایت از طرح توسعه دولت تونس اعلام کرد. - به گزارش سرویس اقتصادی آریا؛بانک جهانی در بیانیه ای اعلام کرد که در ...
48 - دست یابی به تناسب اندام در 30 روز؛ برنامه کامل تمرینی برای افراد شاغل
موج- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 17:45 68198124
موج- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 17:45 68198124
در این مقاله، برنامه تمرینی کامل و کارآمد 30 روزه را برای افرادی که زمان کمی دارند و مشغول هستند، معرفی می کنیم. - به گزارش دست یابند. در این مقاله، یک برنامه تمرینی 30 روزه که به خصوص برای ...
49 - دست یابی به تناسب اندام در 30 روز؛ برنامه کامل تمرینی برای افراد شاغل
ترفندباز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 17:43 68198101
ترفندباز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 17:43 68198101
در این مقاله، برنامه تمرینی کامل و کارآمد 30 روزه را برای افرادی که زمان کمی دارند و مشغول هستند، معرفی می کنیم. - به گزارش دست یابند. در این مقاله، یک برنامه تمرینی 30 روزه که به خصوص برای ...
50 - دست یابی به تناسب اندام در 30 روز؛ برنامه کامل تمرینی برای افراد شاغل
55 آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 17:42 68198091
55 آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 17:42 68198091
در این مقاله، برنامه تمرینی کامل و کارآمد 30 روزه را برای افرادی که زمان کمی دارند و مشغول هستند، معرفی می کنیم. - به گزارش دست یابند. در این مقاله، یک برنامه تمرینی 30 روزه که به خصوص برای ...
51 - دست یابی به تناسب اندام در 30 روز؛ برنامه کامل تمرینی برای افراد شاغل
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 05:46 68188249
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 05:46 68188249
در این مقاله، برنامه تمرینی کامل و کارآمد 30 روزه را برای افرادی که زمان کمی دارند و مشغول هستند، معرفی می کنیم. - به گزارش دست یابند. در این مقاله، یک برنامه تمرینی 30 روزه که به خصوص برای ...
52 - سد کرخه همچنان در وضعیت خشکسالی قرار دارد
مهر- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 20:10 68172268
مهر- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 20:10 68172268
معاون مطالعات پایه و طرح های جامع منابع آب سازمان آب و برق خوزستان گفت: مجموع ورودی های سد کرخه 2 میلیارد و 250 میلیون متر مکعب و از نظر هیدرولوژیکی همچنان در خشکسالی قرار دارد. - به گزارش ...
53 - سِرُم های خانگی ضدپیری
پنجره نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 15:33 67915098
پنجره نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 15:33 67915098
سرم های ضدپیری پوست در صاف کردن پوست و پیشگیری از چین وچروک های بیشتر موثرند. در واقع با استفاده از این نوع سرم ها، مقدار تولید کلاژن پوست افزایش می یابد و از چین وچروک روی پوست کم می ...
54 - چرا نابینایان دنیا را با قلب خود می بینند؟
منیبان- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 27 اردیبهشت 1402، 19:52 67870980
منیبان- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 27 اردیبهشت 1402، 19:52 67870980
تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد نابینا نسبت به افراد بینا، دریافت درونی بهتری دارند، به ویژه وقتی این دریافت مربوط به قلب باشد. - به گزارش منیبان؛ تقویت حواس در افراد نابینا قبلا در ...
55 - یک فرآیند طبیعی که از آلزایمر پیشگیری می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 27 اردیبهشت 1402، 10:35 67863025
خبر آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 27 اردیبهشت 1402، 10:35 67863025
طبق یافته های یک مطالعه جدید، «خواب عمیق» می تواند به افراد مسن و سالمند که با خطر شدید ابتلا به آلزایمر روبرو هستند کمک کند تا جلوی روند تضعیف و از دست دادن حافظه خود را بگیرند. - بهداشت ...
56 - یک فرآیند طبیعی که از آلزایمر پیشگیری می کند
عرشه آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 27 اردیبهشت 1402، 09:52 67862193
عرشه آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 27 اردیبهشت 1402، 09:52 67862193
طبق یافته های یک مطالعه جدید، «خواب عمیق» می تواند به افراد مسن و سالمند که با خطر شدید ابتلا به آلزایمر روبرو هستند کمک کند تا جلوی روند تضعیف و از دست دادن حافظه خود را بگیرند. - متخصصان ...
57 - یک فرآیند طبیعی که از آلزایمر پیشگیری می کند
ایسنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 27 اردیبهشت 1402، 09:15 67861537
ایسنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 27 اردیبهشت 1402، 09:15 67861537
طبق یافته های یک مطالعه جدید، «خواب عمیق» می تواند به افراد مسن و سالمند که با خطر شدید ابتلا به آلزایمر روبرو هستند کمک کند تا جلوی روند تضعیف و از دست دادن حافظه خود را بگیرند. - طبق ...
58 - ویدئو/ گربه ای که یوگا کار می کند!
وقت صبح- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 07:22 67563580
وقت صبح- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 07:22 67563580
ویدئوی بانمکی از یک گربه در فضای مجازی منتشر شده است. به گزارش وقت صبح، در این ویدئو این گربه بانمک به تقلید از صاحبش حرکات یوگا را انجام می دهد! مزایای انجام ورزش یوگا *یکی از مهم ...
59 - ماساژ درمانی برای چه افرادی خطرناک است؟
نواندیش- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 22 فروردین 1402، 11:22 67424842
نواندیش- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 22 فروردین 1402، 11:22 67424842
ماساژ درمانی یکی از روش های درمانی طبیعی است که با استفاده از فشار، اصطکاک و تحریک عضلات، ارگان ها و بافت های نرم بدن، بهبودی و تسکین دردهای مختلف بدن را ایجاد می کند. این روش می تواند ...
60 - استخدام مدیر بازرگانی خارجی در یک شرکت معتبر در تهران
ای استخدام- اقتصادی- 14 ماه پیش - دوشنبه 14 فروردین 1402، 16:36 67324770
ای استخدام- اقتصادی- 14 ماه پیش - دوشنبه 14 فروردین 1402، 16:36 67324770
یک شرکت معتبر در تهران (منطقه 12، بهارستان) جهت تکمیل کادر خود از متقاضیان ساکن استان تهران استخدام می نماید - تدوین برنامه های عملیاتی در حوزه خرید خارجی و ارتباط با تامین کنندگان خارجی ...
اخبار داغ:
فوری؛ نیروهای شرکتی بخوانند: وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز
خبر فوری | زمان آغاز تعطیلی شنبه ها اعلام شد
ویدیویی فوق العاده خنده دار از شکمو بودن بازیگر دوست داشتنی و پرطرفدار سینما و تلویزیون رضا عطاران/نتونست در برابر غذا مقاومت کنه !!!
یک ستاره قرمز پوش در آب نمک پرسپولیس؛ اوسمار مخالف جذب این مهاجم 600 میلیون دلاری
علت واریز نشدن حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد/تاریخ جدید واریز مستمری ها
توافق اولیه پرسپولیس با دو بازیکن باشگاه شهرستانی
کشاندن دختر 22 ساله به خانه مرد 50 ساله؛ متهم تبرئه شد
امضا بیانیه ضد ایرانی ادعای مالکیت امارات بر جزایر سه گانه توسط بشار اسد
خدا می داند داور چطور این صحنه را به نفع استقلال گرفت
فوری؛ زمان واریز حق پرستاری بهزیستی اردیبهشت 1403
خبر خوش مرتضوی برای حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک امروز 30 اردیبهشت
خداحافظی شبانه علی بیرو با اوسمار و پرسپولیس / استقلالی ها از خوشحالی سور دادند!
یارانه دهک های 4 تا 9 کی واریز می شود؟
ادعای عجیب نصیرزاده علیه پرسپولیس و استقلال!
تکلیف بغداد بونجاح با پرسپولیس مشخص شد
شباهت عجیب لیلا حاتمی با دخترش سوژه شد +عکس
فوری/رقم نهایی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه با انجام همسان سازی قطعی شد/حقوق بازنشستگان 20 میلیون تومان می شود؟
لیموترش یخ زده چه خواصی دارد؟
جزییات جدید درباره تعطیلی آخر هفته/ زمان آغاز تعطیلی شنبه ها اعلام شد
چند خبر تازه از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 30 اردیبهشت
کارگر خدماتی - آقا
پسر بچه کلاه بردار سایبری دستگیر شد
سومین سرطان شایع جهان این نشانه ها را دارد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
بغداد بونجاح
باشگاه پرسپولیس
سینما و تلویزیون
سازمان تامین اجتماعی
کارکنان دولت
تعطیلی شنبه
یارانه نقدی
عوامل روانشناختی
ترنم وحی
هفته هجدهم لیگ برتر
تاریخ دربی تهران
شهید سیرت نیا
بورسای ترکیه
برفیان
بزرگترین اقتصاد اروپا
ماه بوندس
پیراهن جدید
آ موزش و پرورش
امام جمعه کرج
بانک مسکن
گوشی هوشمند
کوهنوردان
فرمانداری مشهد
اصغر مکارم
دکتر نغمه ضیایی
میوه رود
یکان کهریز
دستگاه های اجرایی
جذب بازیکن خارجی
مجمع تشخیص مصلحت
پیشکسوت استقلال
بازیکن پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
نمایندگان مجلس
سرمربی استقلال
دستور کار مجلس
نقل و انتقالات
پرداخت یارانه
عبدالکریم حسن
بازیکن خارجی
کاپیتان سابق
نحوه ثبت نام
ترویج فرهنگ
لیگ عربستان
قهرمان آسیا
شورای همکاری خلیج فارس
کمیسیون اجتماعی مجلس
هفته پایانی لیگ برتر
بازیکن اسبق استقلال
فرودگاه بین المللی
پایگاه خبری تحلیلی
کریستیانو رونالدو
نشست شورای همکاری
شورای همکاری خلیج
محمدباقر قالیباف
مصدومیت بیرانوند
پارگی رباط صلیبی
شورای اسلامی شهر
کمیسیون اجتماعی
استقلال خوزستان
آذربایجان شرقی
مستمری بگیران
عربستان سعودی
اسطوره فوتبال
امیررضا رفیعی
تمدید قرارداد
عنوان قهرمانی
لژیونر ایرانی
فعالان سیاسی
شورای همکاری
نیروی انسانی
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
هفته پایانی
افزایش حقوق
مسابقات لیگ
پورعلی گنجی
فوری؛ نیروهای شرکتی بخوانند: وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز خبر فوری | زمان آغاز تعطیلی شنبه ها اعلام شد ویدیویی فوق العاده خنده دار از شکمو بودن بازیگر دوست داشتنی و پرطرفدار سینما و تلویزیون رضا عطاران/نتونست در برابر غذا مقاومت کنه !!! یک ستاره قرمز پوش در آب نمک پرسپولیس؛ اوسمار مخالف جذب این مهاجم 600 میلیون دلاری علت واریز نشدن حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد/تاریخ جدید واریز مستمری ها توافق اولیه پرسپولیس با دو بازیکن باشگاه شهرستانی کشاندن دختر 22 ساله به خانه مرد 50 ساله؛ متهم تبرئه شد امضا بیانیه ضد ایرانی ادعای مالکیت امارات بر جزایر سه گانه توسط بشار اسد خدا می داند داور چطور این صحنه را به نفع استقلال گرفت فوری؛ زمان واریز حق پرستاری بهزیستی اردیبهشت 1403 خبر خوش مرتضوی برای حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک امروز 30 اردیبهشت خداحافظی شبانه علی بیرو با اوسمار و پرسپولیس / استقلالی ها از خوشحالی سور دادند! یارانه دهک های 4 تا 9 کی واریز می شود؟ ادعای عجیب نصیرزاده علیه پرسپولیس و استقلال! تکلیف بغداد بونجاح با پرسپولیس مشخص شد شباهت عجیب لیلا حاتمی با دخترش سوژه شد +عکس فوری/رقم نهایی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه با انجام همسان سازی قطعی شد/حقوق بازنشستگان 20 میلیون تومان می شود؟ لیموترش یخ زده چه خواصی دارد؟ جزییات جدید درباره تعطیلی آخر هفته/ زمان آغاز تعطیلی شنبه ها اعلام شد چند خبر تازه از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 30 اردیبهشت کارگر خدماتی - آقا پسر بچه کلاه بردار سایبری دستگیر شد سومین سرطان شایع جهان این نشانه ها را داردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی بغداد بونجاح باشگاه پرسپولیس سینما و تلویزیون سازمان تامین اجتماعی کارکنان دولت تعطیلی شنبه یارانه نقدی عوامل روانشناختی ترنم وحی هفته هجدهم لیگ برتر تاریخ دربی تهران شهید سیرت نیا بورسای ترکیه برفیان بزرگترین اقتصاد اروپا ماه بوندس پیراهن جدید آ موزش و پرورش امام جمعه کرج بانک مسکن گوشی هوشمند کوهنوردان فرمانداری مشهد اصغر مکارم دکتر نغمه ضیایی میوه رود یکان کهریز دستگاه های اجرایی جذب بازیکن خارجی مجمع تشخیص مصلحت پیشکسوت استقلال بازیکن پرسپولیس لیگ برتر فوتبال نمایندگان مجلس سرمربی استقلال دستور کار مجلس نقل و انتقالات پرداخت یارانه عبدالکریم حسن بازیکن خارجی کاپیتان سابق نحوه ثبت نام ترویج فرهنگ لیگ عربستان قهرمان آسیا شورای همکاری خلیج فارس کمیسیون اجتماعی مجلس هفته پایانی لیگ برتر بازیکن اسبق استقلال فرودگاه بین المللی پایگاه خبری تحلیلی کریستیانو رونالدو نشست شورای همکاری شورای همکاری خلیج محمدباقر قالیباف مصدومیت بیرانوند پارگی رباط صلیبی شورای اسلامی شهر کمیسیون اجتماعی استقلال خوزستان آذربایجان شرقی مستمری بگیران عربستان سعودی اسطوره فوتبال امیررضا رفیعی تمدید قرارداد عنوان قهرمانی لژیونر ایرانی فعالان سیاسی شورای همکاری نیروی انسانی رییس کمیسیون فوتبال ایران هفته پایانی افزایش حقوق مسابقات لیگ پورعلی گنجی
